Les formations LIBERTY

Vous dîtes "où", vous dîtes "quand"

Marre de stresser tout le temps?
Envie de ne plus avoir peur d'aller de l'avant?
Envie de prendre sa vie en main?

Mais vous ne trouvez jamais le temps ...

STOP ! ces formations sont faites pour vous! 

Ordinateur portable Taper sur lit

Basées sur les formations "prendre soin de soi et prévenir l'épuisement professionnel " et " la communication interpersonnelle",  Ces formations sont désormais adaptées dans un format alliant liberté et autonomie ...sans enlever de qualité!


Accessible à tout moment, vous progressez tranquillement à votre rythme et surtout  à vos horaires. 
Les outils et les informations accessibles dès le premier module vous aident à agir de suite!

être autonome ne signifie pas être seul, nous vous proposons tout au long de votre parcours des rencontres live pour partager avec nous vos difficultés ...et répondre à vos questions.  

Comme dans tous nos accompagnements, la ludo-pédagogie a une grande place dans cette formation . Des quizz, des jeux, des énigmes, des vidéos et bien d'autres choses vous attendent! 

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Prendre soin de soi et de son entourage par la communication

à l’issue de cette formation, le stagiaire sera en mesure 
  • de comprendre les enjeux d’une bonne communication
  • d’identifier les freins à la communication
  • de maîtriser sa communication verbale et non-verbale, dans le cadre professionnel et personnel 
  • de communiquer de façon adaptée en fonction de l’interlocuteur et de la situation avec la communication empathique ( dont le jeune enfant) 
  • de prévenir et résoudre les situations de conflits et ainsi améliorer la qualité de ses relations .

 

Durant les 10 modules de cette formation, vous 

  • vous identifiez les différentes formes de communication et comprenez l’impact du non-dit et de la congruence. 

  • vous mettez en pratique l’écoute active et vous identifiez les enjeux de la reformulation, 

 

  • vous repérer l’impact des émotions  sur la communication ,

 

  • vous apprenez à reconnaitre vos émotions pour mieux comprendre vos besoins

 

  • vous repérez les stratégies actuelles de réponses à vos besoins 

 

  • vous mettez en place les conditions pour une communication interpersonnelle optimale avec les différentes étapes de la communication non violente de M. Rosenberg

  • vous exprimez vos besoins d'une manière adaptée à votre interlocuteur

 

  • vous adaptez la communication à l’enfant avec l’approche par les neurosciences

 

  • vous comprenez les mécanismes d’un conflit pour prévenir les situations conflictuelles ou les résoudre. 

  • vous vous initiez à la gestion des émotions . 


 

Pour aller plus loin,
Le groupe de pratique CNV 

 

L'isolement est la première difficulté dans la parentalité ! Et comme la CNV s'apprend par la pratique, rencontrez vous à tout moment dans le salon Cogivia ...

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Gérer son stress et

prévenir l'épuisement personnel et professionnel

à l’issue de cette formation, vous serez en mesure 
  • de définir le mécanisme du stress 
  • de repérer vos déclencheurs
  • de gérer au quotidien les influences de votre stress sur votre activité en vous appuyant sur une stratégies  adaptée 
  • d'analyser vos prédispositions au stress 
  • d'apprendre à identifier et à gérer vos émotions
  • exprimer vos besoins pour mieux anticiper les situations de stress

 

Durant les 10 modules de cette formation, vous 

  • vous priorisez les tâches et soutenez le bien-être et la santé de chacun.  

  • vous identifiez les mécanismes physiologiques et psychologiques du stress. 

  • vous repérez les situations de stress à fort impact émotionnel. 

 

  • vous analysez les sources de votre stress et leurs conséquences sur votre quotidien et dans votre milieu professionnel
     

  • Vous comprenez la notion de besoin , apprenez à les reconnaître et à les exprimez pour mieux anticiper les situations de stress.

  • vous évaluez l’importance du « non » et savez l’exprimer selon la communication empathique de M.Rosenberg
     

  • vous vous initiez à la communication empathique ou communication non violente de M. Rosenberg
     

  • vous repérer les stratégies mises en place face au stress
     

  • vous déterminez des stratégies adaptées pour surmonter votre stress 
     

  • vous expérimentez différentes méthodes de gestion des émotions, différents outils de relaxation et de méditation